Az illóolajok antibakteriális, virusellenes, gyulladáscsökkentő és nyugtató hatással bírhatnak, ezért kiváló kiegészítők lehetnek a nátha vagy infulenza enyhítésére.
Az illóolajok hatásai:
-A légutakat tisztítják, csökkentik az orrdugulást
-Támogatják az immunrendszert, hogy gyorsabban legyőzhesd a betegséget.
-Enyhítik a fejfájást és az izomfájdalmakat amit gyakran érezhetünk ebben az időszakban
-Nyugtatják az elmét, segítve a pihentetőbb alvást, ami kulcsfontosságú a gyógyulás során.
A leghatásosabb illóolajok megfázásra és náthára
1.Eukaliptusz-a légutak tisztítója
Az eukaliptusz illóolaj az egyik leghatékonyabb természetes szer a léguti megbetegedések enyhítésére. Fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatása mellett segít felszabadítani a légutakat és csökkenti az orrdugulást.
Így használd az illóolajokat és a belőlük készült termékeket:
-Inhalálj -Egy forró vízzel teli edénybe cseppents 3-5 csepp eukaliptusz illóolajat, óvatosan hajolj fölé, és lélegezd be a gőzt 5-10 percig. A legjobb ha letakarod a fejed egy törölközővel inhalálás közben, de ha nem bírod törölköző nélkül is hatásos. Nem muszáj végig a gőzben lenned ha kellemetlen néha kis időre kidughatod a fejed.Ez nagyon hatásos módszer de nagyon vigyázz nehogy leforrázd magad.
-Diffúzorban párologtatva -segít tisztítani a levegőt és könnyebbé tenni a légzést, tegyél a vízzel töltött diffuzorba pár csepp illóolajat, és élvezd a tisztító hatását.
-Aromaterápiás fürdősó -tegyél a fürdővízbe megfázásra való fürdősót (vagy natúr himalájasót +pár csepp illóolajat) 2-5 kanállal és merülj el 10-15 percre, remekül ellazít és imádni fogod.
-Aromaterápiás szaglósó- Himalájasót tegyünk egy zárható edénybe, cseppentsünk rá pár csepp illóolajat rázzuk össze és már kész is a szagolgatnivaló. A nap folyamán szippantsunk bele párszor ahogy szükségét érezzük. Ez a termék már készen is kapható kis illóolajos üvegben, így belefér a táskádba és viheted magaddal egész nap.